يحدث ارتفاع السكر في الدم عندما تزيد نسبة الجلوكوز عن المعدلات الطبيعية بسبب نقص إنتاج الإنسولين، أو ضعف استجابة خلايا الجسم له، أو نتيجة عوامل صحية وسلوكية أخرى. ويُعد هذا الارتفاع شائعًا لدى مرضى السكري، لكنه قد يحدث أيضًا لدى أشخاص لا يعانون من المرض في ظروف معينة. وإذا استمر ارتفاع السكر دون علاج، فقد يؤدي إلى مضاعفات تؤثر في القلب، والكلى، والأعصاب، والعينين، لذلك من المهم معرفة أسبابه والحرص على السيطرة عليه.
الأسباب الرئيسية لارتفاع السكر في الدم
توجد عدة عوامل قد تؤدي إلى زيادة مستوى الجلوكوز في الدم، ومن أبرزها:
الإصابة بمرض السكري
يُعد مرض السكري السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع السكر في الدم. ففي السكري من النوع الأول لا ينتج الجسم كمية كافية من الإنسولين، بينما في النوع الثاني تصبح الخلايا أقل استجابة لهذا الهرمون، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز في مجرى الدم.
تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات
الإفراط في تناول الحلويات، والمشروبات السكرية، والمعجنات، والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة قد يسبب ارتفاعًا سريعًا في مستوى السكر، خاصة إذا لم يقابله نشاط بدني أو جرعة علاجية مناسبة لدى مرضى السكري.
قلة النشاط البدني
يساعد النشاط البدني على تحسين استخدام الجسم للجلوكوز وزيادة حساسية الخلايا للإنسولين. لذلك، فإن قلة الحركة قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر، خصوصًا عند الأشخاص المصابين بالسكري.
نسيان أدوية السكري أو عدم الالتزام بالعلاج
قد يؤدي عدم تناول أدوية السكري أو الإنسولين بالجرعات والمواعيد المحددة إلى فقدان السيطرة على مستوى السكر في الدم وارتفاعه بشكل ملحوظ.
التوتر والضغوط النفسية
عند التعرض للتوتر أو القلق، يفرز الجسم هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، التي قد تؤدي إلى زيادة إنتاج الجلوكوز في الكبد، مما يرفع مستوى السكر في الدم.
الإصابة بالعدوى أو الأمراض
قد تسبب الالتهابات، والحمى، وبعض الأمراض الحادة ارتفاعًا مؤقتًا في مستوى السكر، لأن الجسم يفرز هرمونات تساعده على مواجهة المرض، لكنها قد تؤثر في توازن الجلوكوز.
بعض الأدوية
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل الكورتيزون وبعض مدرات البول، إلى رفع مستوى السكر في الدم، خاصة عند استخدامها لفترات طويلة أو بجرعات مرتفعة، لذا يجب تناولها وفقًا لتعليمات الطبيب.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
قد يشعر الشخص المصاب بارتفاع السكر بعدة أعراض، منها:
- العطش الشديد.
- كثرة التبول.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- تشوش الرؤية.
- جفاف الفم.
- بطء التئام الجروح.
- زيادة الشعور بالجوع في بعض الحالات.
إذا كانت مستويات السكر مرتفعة جدًا أو استمرت لفترة طويلة، فقد تتطور الحالة إلى مضاعفات تستدعي تدخلًا طبيًا عاجلًا.
كيف يمكن الوقاية من ارتفاع السكر؟
للحفاظ على مستوى السكر ضمن المعدلات الطبيعية، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والالتزام بخطة العلاج الموصوفة، ومراقبة مستوى السكر بشكل دوري، والحفاظ على وزن صحي، والحد من التوتر قدر الإمكان.
في النهاية، تختلف أسباب ارتفاع السكر في الدم من شخص لآخر، لكن السيطرة على عوامل الخطر والالتزام بنمط حياة صحي يسهمان بشكل كبير في الوقاية من المضاعفات وتحسين جودة الحياة. وإذا تكرر ارتفاع السكر أو ظهرت أعراض غير معتادة، فمن الضروري مراجعة الطبيب لإجراء التقييم اللازم وتعديل الخطة العلاجية عند الحاجة.
