يحدث ألم الحلق عند البرد غالبًا بسبب العدوى الفيروسية أو تهيّج الأغشية المخاطية نتيجة الهواء البارد والجاف، مما يؤدي إلى التهاب في الحلق يسبب الألم وصعوبة البلع.
هذه الحالة شائعة في فصل الشتاء أو عند التعرض المفاجئ لدرجات حرارة منخفضة، وغالبًا ما تكون مؤقتة وتتحسن خلال أيام قليلة مع الراحة والعناية المنزلية.
أولاً: العدوى الفيروسية (السبب الأكثر شيوعًا)
معظم حالات ألم الحلق عند البرد تكون بسبب فيروسات مثل:
- فيروسات الزكام
- الإنفلونزا
كيف يحدث الألم؟
- تدخل الفيروسات عبر الجهاز التنفسي
- تسبب التهابًا في بطانة الحلق
- تؤدي إلى الاحمرار والألم عند البلع
وغالبًا يصاحبها أعراض مثل:
- سيلان الأنف
- السعال
- ارتفاع بسيط في الحرارة
ثانيًا: الهواء البارد والجاف
استنشاق الهواء البارد يؤثر على الحلق لأنه:
- يجفف الأغشية المخاطية
- يضعف قدرتها على الحماية
- يسبب تهيجًا وألمًا
كما أن استخدام التدفئة داخل المنزل قد يزيد من جفاف الهواء، مما يفاقم المشكلة.
ثالثًا: التنفس من الفم
عند الإصابة بالبرد أو انسداد الأنف:
- يتم التنفس من الفم بدل الأنف
- يدخل الهواء مباشرة إلى الحلق دون ترطيب
- يحدث جفاف واحتكاك في الحلق
وهذا يزيد من الشعور بالألم.
رابعًا: التهاب اللوزتين
في بعض الحالات قد يكون السبب:
- التهاب اللوزتين الفيروسي أو البكتيري
الأعراض:
- ألم شديد في الحلق
- صعوبة في البلع
- تضخم اللوزتين
- أحيانًا ارتفاع في الحرارة
خامسًا: الحساسية الموسمية
بعض الأشخاص يعانون من:
- حساسية تجاه الغبار أو تغيرات الطقس
وهذا يؤدي إلى:
- تهيج الحلق
- سعال خفيف
- إحساس بالحكة في الحلق
سادسًا: العادات التي تزيد الألم
- التدخين
- شرب مشروبات شديدة البرودة
- قلة شرب الماء
- الإرهاق وضعف المناعة
نصائح لتخفيف ألم الحلق عند البرد
- شرب السوائل الدافئة مثل الشاي والعسل
- الغرغرة بالماء والملح
- تجنب الهواء البارد المباشر
- الراحة والنوم الكافي
- استخدام جهاز ترطيب الهواء
- تناول فيتامين C لدعم المناعة
في النهاية، ألم الحلق عند البرد غالبًا ما يكون نتيجة عدوى بسيطة أو تهيج بسبب الطقس البارد، ويمكن التعامل معه بسهولة عبر العناية المنزلية، بينما الحالات الشديدة أو المستمرة قد تحتاج إلى استشارة طبية.
