يعاني الكثير من الأشخاص من التفكير الزائد الذي يؤثر سلبًا على جودة حياتهم وصحتهم النفسية. ومن المهم أن يتم التعرف على هذا النوع من الأفكار السلبية والتعامل معها بطريقة فعالة. في هذا المقال، سنناقش إذا ما كان التفكير الزائد يمثل مرضًا نفسيًا وما هي الطرق الفعالة للتخلص منه. يُعرف التفكير الزائد بأنه نوع من الأفكار السلبية… متابعة قراءة التفكير الزائد (overthinking) – هل هو مرض نفسي و ما هي الطرق الفعالة للتخلص منه ؟